Flat Pace

La nouvelle version de Stryd+Zone permet de suivre des entraînements générés par PowerCenter. Voici comment configurer Stryd+Zone et Power Tool pour utiliser les deux en même temps.

L'algorithme de la fréquence cardiaque supposait un comportement symétrique de la fréquence cardiaque pour la décélération et l'accélération. Ce n'est pas vraiment le cas pour beaucoup de coureur. Voici comment le nouvel algorithme corrige ce problème.

Power Tool était pour l'instant dédié avant tout à la course à pied sur route. Les algorithmes n'étaient pour l'instant simplement pas pensés pour le trail. La nouvelle version corrige cette limitation.

Power Tool intègre un outil permettant d'estimer la fréquence cardiaque à partir de la puissance de course. Il est utilisé pour estimer la sensation au courant d'un entraînement. Il est maintenant possible de visualiser cette prédiction.

Ces deux champs de données dédiées à la puissance affichent des informations différentes selon l'entraînement ou l'activité. Voici comment les configurer.

Power Tool et Power Workout for Runner enregistrent maintenant la puissance dans le fichier .FIT, ce qui permet son exploitation sur des plateformes sans installer le champ de donnée de Stryd.

Power Tool et Power Workout for Runner affichent maintenant la progression des intervalles d'entraînements basés sur la puissance

Allure sur piste, analyse de la fréquence cardiaque et entraînement structuré pour les entraînements de course à pied basées sur la puissance

La puissance de course représente l'énergie de propulsion fournie de manière instantanée par le corps alors que la fréquence cardiaque est proportionnelle à l'énergie consommée. L'objectif de cet article est de calculer le rapport entre les deux.

Flat Pace permet maintenant d'afficher la courbe de correspondance entre la puissance et l'allure. Voici comment procéder.