Power Tool

Garmin connect a ajouté la possibilité de programmer des entraînements basés sur la puissance pour ses propres capteurs. Il est néanmoins possible de les utiliser pour un capteur Stryd grâce à Power Tool et Power Workout

La vitesse maximale en aérobie est la vitesse que l'on peut maintenir lors de sa consommation maximale d'oxygène. Il existe une panoplie de tests pour la mesurer: test de Cooper, test de Conconi, 9/3... Nous allons ici voir comment Power Tool la calcule automatiquement après chaque sortie.

RunMotion Coach est une application de coaching générant des plans d'entrainements pour la course sur route et le trail. Elle s'intègre parfaitement dans l'environnement Garmin et prend même en compte la puissance. Voici un test détaillé.

Garmin n'offre pas officiellement la possibilité de faire des entraînements en course à pied basés sur la puissance, il y a néanmoins de très bonnes solutions alternatives. Voici une liste.

Une trop haute fréquence cardiaque pour un effort donné est souvent corrélée à une course où on avait l'impression de ne pas être vraiment en forme. Nous allons voir ici comment renseigner la sensation qui arrive sur les montres Garmin non pas par le feeling mais par un calcul.

'Power Tool' et 'Power Based Workouts for Runner' permettent maintenant de réaliser des entrainements de course à pied basées sur la puissance générées sur sur des plateformes tierces.

Entraînement structuré pour les entraînements de course à pied basées sur la puissance

Allure sur piste, analyse de la fréquence cardiaque et entraînement structuré pour les entraînements de course à pied basées sur la puissance