Course À Pied

La version 2.9 de Power Tool a une configuration des zones de puissance ou d'allure sur piste simplifiée. De plus, elle y ajoute un calcul d'équivalence entre elles. Voici comment ça fonctionne.

Power Tool calcule depuis la version 2.8.58 une distance équivalente sur piste ; voici une petite description du calcul et de son intérêt pour le trail.

La nouvelle version de Stryd+Zone permet de suivre des entraînements générés par PowerCenter. Voici comment configurer Stryd+Zone et Power Tool pour utiliser les deux en même temps.

L'algorithme de la fréquence cardiaque supposait un comportement symétrique de la fréquence cardiaque pour la décélération et l'accélération. Ce n'est pas vraiment le cas pour beaucoup de coureur. Voici comment le nouvel algorithme corrige ce problème.

La version 2.8.44 de Power Tool permets l'affichage des zones de puissance et d'allure. Voici comment les utiliser.

Le tapis de course ou le trail est un environnement différent de la course sur route. Certaines analyses peuvent se transposer d'une activité À l'autre, d'autres non. Voici comment Power Tool les gère.

Depuis peu Garmin propose la puissance en course à pied par la ceinture pectorale HRM-Pro et la puissance estimée directement au poignet. Néanmoins, cela entre en conflit avec les information du capteur Stryd. Voici comment résoudre le problème.

Courant régulièrement, j'avais envie de me lancer sur un trail. Mais, comment s'y préparer quand on vit en plaine? Voici, le bilan du plan que je m'étais concocté.

Power Tool était pour l'instant dédié avant tout à la course à pied sur route. Les algorithmes n'étaient pour l'instant simplement pas pensés pour le trail. La nouvelle version corrige cette limitation.

Power Tool intègre un outil permettant d'estimer la fréquence cardiaque à partir de la puissance de course. Il est utilisé pour estimer la sensation au courant d'un entraînement. Il est maintenant possible de visualiser cette prédiction.