Aperçu

Le champ affiche les informations suivantes :

1. l’allure actuelle
2. via une barre de progression, la distance restante
3. l’écart de distance avec le partenaire virtuel

Configuration

L’application a les paramètres de configuration suivants :

• la distance et l’allure moyenne de la course (obligatoire)
• un temps/distance d’échauffement : pendant ce temps, le partenaire virtuel est désactivé. Passé ce délai, l’allure est adaptée pour atteindre l’allure ciblée de la course.
• possibilité optionnelle d’utiliser le bouton de circuit pour arrêter la course libre ou l’échauffement.
• une allure de départ ou d’arrivée optionnelle : cela permet d’imposer une allure spécifique à l’arrivée ou après l’échauffement. Mais cela ne change pas l’allure moyenne ciblée :
  • Si l’allure d’arrivée n’est pas définie, l’allure du partenaire est calculée de manière à ce que l’allure ciblée soit atteinte le plus lentement possible. En d’autres termes, il minimise la vitesse nécessaire pour atteindre l’allure globale de course.
  • Si l’allure de départ n’est pas définie, l’allure moyenne est actuelle comme allure de début de course.

Convention de couleurs :

• Gris : phase d’échauffement
• Noir : fin de course
• Vert : en avance sur le partenaire
• Bleu : dans les temps (avec une tolérance configurable)
• Orange : en retard mais la vitesse réelle permet de le rattraper
• Rouge : en retard sur le partenaire

Exemples

Temps d’échauffement réglé à 02:00, distance à 5 km, allure à 5:00 et allure d’arrivée à 4:50.

1. Pendant les 2 premières minutes, le partenaire virtuel reste à la même vitesse que vous.
2. Après 2 minutes, l’allure était de 6:00. Le partenaire virtuel continue alors avec cette allure et augmente progressivement la vitesse.
3. Quand il atteint 5 km, son allure instantanée est maintenant de 4:50 mais l’allure générale pour le 5 km était de 5:00.

Allure constante jusqu’à 05:00 pour un 5 km :

1. réglez la distance d’échauffement sur 0
2. la distance à 5.0
3. réglez l’allure cible à 5:00

Course de 45 min avec une allure cible de 5:00, une allure à l’arrivée de 4:30 et un échauffement lent à l’allure de 6:00 pendant 10 min

1. réglez l’échauffement à 10:00
2. réglez la durée de la course à 45:00
3. réglez l’allure cible à 5:00
4. réglez l’allure de départ à 6:00
5. fixer l’allure finale à 16:30

5 km avec une allure cible à 5h00 et les 10 premières minutes de course sans allure imposée. Au bout de 10 minutes, le partenaire virtuel est activé et ajuste sa vitesse pour faire le 5 km avec une allure de 5:00.

1. réglez le temps d’échauffement sur 10:00
2. réglez la distance sur 5.0
3. réglez l’allure cible sur 5:00
4. Désactivez “Commencer la course après l’échauffement”

Course cycliste de 25 km avec une vitesse cible de 30,5 km/h

1. réglez le d’échauffement sur 0
2. réglez la distance sur 25.0
3. définir la vitesse cible sur 30.5
4. effacer les champs d’allure finale et après échauffement